vesti

Neki vjeruju da u svakodnevnim sportovima, jastučići koljena moraju biti nose da bi zaštitili zglob koljena. U stvari, ovaj pogled nije u redu. Ako nema problema sa zglobom koljena i za vrijeme vježbanja nema nelagode, ne trebate nositi jastučiće za koljena. Naravno, u nekim slučajevima možete nositi jastučiće za koljena, što može imati učinak jastuka i hladne zaštite. Jastučići koljena uglavnom su podijeljeni u sljedeće tri kategorije:

Jastučići za koljena za kočenje
Uglavnom se primjenjuje na bolesnike sa bolom u zglobovima koljena, klizajući zglob u koljenu i prelom oko zajedničkog koljena koji su prošli konzervativni tretman. Evo dva reprezentativna jastučića za koljena
Jastučić za koljeno s ne podesivim kutom i lokalnim kočenjem u ravnom položaju uglavnom se koristi za konzervativni tretman preloma u blizini zgloba koljena i klizavanje zgloba koljena. Ova vrsta jastučića za koljeno ne treba prilagođavati ugao i relativno je jeftin, ali ne pogoduje vježbu rehabilitacije.
Jastučići za koljena s podesivim uglom su korisne za rehabilitaciju vježbe jer mogu prilagoditi ugao. Uglavnom je primjenjiv na prijelom koljena, klizajući koljeno, ozljeda ligamenta koljena i artroskopska operacija koljena i koljena.

Topla i zdravstvena zaštita jastučići za koljena
Uključujući samo-grijanje jastučići za koljena, električno grijanje jastučići za koljena i neke zajedničke jastučiće za koljena ručnika.
Samo-grijanje i električni grijanje jastučići za koljena uglavnom se koriste za sprečavanje prehlade. Samo-grijanje jastučići koljena uglavnom se koriste pod klima uređajem u hladnoj zimi ili ljeta. Treba ga približiti. Općenito, ne preporučuje se predugo nositi ga. Možete ga spustiti 1-2 sata da biste odmorili mišiće. Trenutno, mnoge kupaonice za stopala ili masaže koriste električne grejanje jastučića za koljena, a mnogi mladi ljudi kupili su takve jastučiće za koljena za svoje roditelje. Međutim, ako naiđete na alergiju na kožu, ulceraciju i očigledno oticanje zgloba koljena kada koristite ove dvije vrste jastučića koljena, preporučuje se da ih ne nastavite koristiti.

Sportske jastučiće za koljena
Uključujući obične ručnike ili poliesterskih jastučića za koljeno kako bi se spriječilo da se spoj koljena razbija nakon pada tokom vježbanja, kao i opružne jastuke za kosti. Mogu ih nositi prijatelji koji su dugo trčali ili imaju nelagodu u zglobovima kolena srednjih godina i starih ljudi, ali poput trčanja. Evo, uglavnom ćemo uvoditi jastučić za koljeno s elastičnim jastukom.
Proljetni jastuk jastučići za koljena su pogodne za one koji imaju višak kilograma i žele trčati. Moguće ih koristiti i pacijenti sa bolom u koljenu i osteoartritis. Na prednjem dijelu koljena nalazi se rupa, koja se može vezati za zglob koljena. Nakon vezivanja, ne samo da ima efekt jastuka na zglob koljena, već ima i odgovarajuću granicu mobilnosti kosti, smanjujući trenje zgloba kuka.

Bolje je skinutijastučići za koljenoNakon 1-2 sata i tamo ih povremeno nosite. Ako duže vrijeme nosite jastučiće za koljena, zglob koljena neće dobiti dovoljno vježbanja, a mišići će postati atrofični i slabi.
Ukratko, izbor jastučića koljena treba uzeti u obzir u mnogim aspektima. Treba podsjetiti da se oni koji su oticali zglob koljena ili groznice nakon vježbi koljena ne preporučuju nositi temperaturu koljena. Oni mogu odabrati da nose uobičajeni padu za koljeno u kombinaciji sa kompresom leda.