-
Mogu li se zapečaće zglobovi zaista koristiti? Kako to radi?
Zglob je najaktivniji dio našeg tijela, a velika je šansa za spavanje na zglobu. Da bi ga zaštitili od ukidanja ili ubrzanog oporavka, nošenje zgloba za zglobove jedna je od efektivnih metoda. Garst Garst postao je jedan od potrebnih predmeta za sportaše da se nose na ...Pročitajte više -
Zaštitna oprema za spojeve
Šteta za zglobove, zaštita koljena i pojasevi su tri najčešće korištene zaštitne uređaje u fitnesu, koji uglavnom djeluju na spojeve. Zbog fleksibilnosti zglobova, njegova struktura je složenija, a složena struktura takođe određuje ranjivost zglobova, tako da zglob za zglob, ...Pročitajte više -
Kako odabrati Kneelet i Whister? Naučite vas da odaberete desni Kneelet i Grister
Kneelet Poglavlje 1. Potpuno omotan uski klevet Držite tople, zategnite mišiće, smanjuju mišiće i poboljšavaju stabilnost koljena. Može promovirati cirkulaciju krvi, što je pogodno za ljude koji ne vježbaju redovno i ljudi koji se plaše da budu povrijeđeni u pro ...Pročitajte više -
Obavijestite vas o jastučićima za koljena
Što je jastučići koljena koljena su krpa koja se koriste za zaštitu kolena ljudi. Jastučići koljena nisu samo izuzetno važni dio sportova, već i relativno ranjivi i ranjivi dio. Jastučići koljena mogu smanjiti povrede uzrokovane zajedničkim torzijom, prekomjernom produžetkom i savijanjem putem kompresije; ...Pročitajte više -
Naučite vas kako odabrati gardinsku zglobu
Funkcija zgloba Prvo je osigurati pritisak i smanjiti oticanje; Drugo je ograničiti aktivnosti i omogućiti ozlijeđenom dijelu da se oporavi. Standard dobrog zgloba 1. Može se koristiti i na lijevoj i desnoj strani i ima funkcije pritiska i ograničenja: ...Pročitajte više -
Kako, kada i zašto koristimo ručke zavoje u dizanje utezi?
Kada se postavljate koji se dijelovi tijela najviše koriste u sportovima ili jačanjem tegova, onda sljedeći mislite na noge, ramena ili ispod leđa. Koliko god se naglo zaboravi na to da se ruke, a posebno zglobovi igraju glavnu ulogu u gotovo svakoj vježbi. Oni su tamo ...Pročitajte više -
Ne dozvolite ovaj mali detalj upropastiti vašu badminton karijeru!
Da li je potrebno nositi jastučiće za koljena prilikom reprodukcije Badminton? Ovo je ujedno i problem koji često problemima svladava. Na dvoru Badminton-a postoji manje osoba sa jastučićima za koljena i narukvice, dok novajlija nisu sigurni na Sud zbog vlastitih vještina ...Pročitajte više -
Stručnjaci preporučuju da nose jastučiće za koljena i zglobne jastuke prilikom trčanja na ćud
Trčanje je jedna od najčešće korištenih fizičkih vježbi. Svako može savladati brzinu, udaljenost i rutu trčanja u skladu sa vlastitim situacijom. Postoji mnogo prednosti rada: mršavljenje i oblik, održavati mlade zauvijek, poboljšati kardiopulmonalnu funkciju i poboljšati kvalitet sna ...Pročitajte više -
Kako ispravno zaštititi zglobove, koljena i bokove kada se snowboard padne naprijed
Ispravan način zaštite zgloba, zaštitu koljena i zaštite kukova kada pada snowboard naprijed: Savijte ruke, zaštitite lice i lice, dodirnite laktove na zemlju i savijte i podignite donje noge. Snowboarding, koji je nastao 1960-ih, nalazi se snježni sportski događaj koji koristi ...Pročitajte više
