Kulturni razvoj košarke vrlo je brz, koji je poznat kao druga najveća lopta na svijetu, a vrlo je popularna u Kini, ali mnogi prijatelji povremeno uzrokuju povrede na koljena ili zapešća. Dakle, jastučići za koljena postaju vrlo važna, pa jastučići za koljena igraju veliku ulogu? Pogledajmo!
Da li je korisno igrati košarku sa jastučićima za koljena?
Nošenje jastučića za koljena moraju biti korisne. Jastučići koljena igraju ulogu u stabilizaciji zgloba koljena i može umanjiti prekomjerno kretanje zgloba koljena, ali u duže vrijeme će ga nositi ovisno o ovisnosti.
Preporučuje se da vježbate grupu mišićne grupe i mišićnu grupu u donju uduku, vježba grupnih mišića HIP-a je da se smanji pritisak koljena, a vežbanje donjeg mišića za mišiće je povećati stabilnost zgloba koljena.
Pored toga, također trebate obavljati skakanje, poput skakačkih kutija, ali morate biti sigurni da je polijetanje i držanje slijetanja ispravno (naučite koristiti zglob kuka, ne pričvrstite koljeno, ne prelazite prst itd.).
Koja je funkcija košarkaških jastučića koljena?
1.Basketballjastučići za koljenomogu spriječiti vanjske povrede koljena uzrokovanih sudarom i trenjem između kolena i zemlje kada padnemo.
2.Nee jastučići mogu zaštititi koljeno i pomoći koljenu da podijeli neki pritisak uzrokovani skakanjem, trčanjem, zaustavljanjem i tako daljem da bi se smanjila mogućnost ozljede.
3. Dvije ili više osoba koje su neophodne za hvatanje lopte, odbranu, proboj i tako dalje imat će neke fizičke sudare, posebno koljeno. Nošenje jastučića koljena ne može samo zaštititi koljena od povrede, već i štite svoje protivnike. Smanjite ovu povredu.
Pošta: Feb-03-2023
