Iako postoje mnoge vrste sportske zaštitne opreme, nije ih potrebno nositi u svakom sportu tokom sporta i takmičenja. Potrebno je odabrati potrebnu zaštitnu opremu za različite sportove i učinkovito zaštititi ranjive dijelove. Ako želite igrati košarku, možete nositi zaštitu zgloba, zaštitu koljena i zaštitu gležnja. Ako idite na igranje fudbala, bolje biste nosili stražare za noge pored jastučića za koljena i jastučića za gležnjeve, jer je Tibia najosjetljiviji dio u fudbalu.
Prijatelji koji vole igrati tenis, badminton i stolni tenis imati će bol u laktovima čak i ako nose zaštitne zaštitnike lakta nakon igre, pogotovo prilikom reprodukcije backhand. Stručnjaci nam govore da je to uobičajeno poznato kao "teniski lakat". Uz to, teniski lakat uglavnom je u trenutku udaranja lopte. Zglob zgloba nije kočio ili zaključan, a ekstenzor podlaktice pretežno je povučen, uzrokujući oštećenje na pričvršćivanju. Nakon zaštite lakta, zglobovi zglob nije zaštićen, tako da još uvijek postoji prekomjerna akcija fleksiranja prilikom udaranja lopte koja može pogoršati oštećenje naklonjenog spoja.
Dakle, kada igrate tenis, ako osjetite bol u laktama, bolje biste nosili garde za zglobove dok nosite lakvice. A pri odabiru zglobova morate odabrati one bez elastičnosti. Ako je elastičnost previše dobra, neće vas zaštititi. I ne nosite ga previše tijesno ili previše labavo. Ako je previše uzak, utječe na cirkulaciju krvi i ako je previše labavo, neće se zaštititi.
Pored tri velike kuglice i tri male loptice, ako klizate ili valjkaste klizanje i vežete svoje cipele, morate ih sve zategniti. Neki misle da ako ih sve vežete, gležnjevi se neće pomaknuti fleksibilno, pa biste ih trebali manje vezati. Ovo nije u redu. Dizajn visokog struka klizača za klizanje je ograničiti aktivnosti vaših zglobova gležnja izvan raspona, tako da nećete lako ispanuti noge. Mladi prijatelji poput nekih ekstremnih sportova, tako da moraju nositi profesionalnu zaštitnu opremu za efikasno sprečavanje povređenog.
Konačno, trebali bismo podsjetiti da zaštitna oprema samo igra određenu ulogu u sportu, pa bismo, pored nošenja neke zaštitne opreme trebali potruditi da savladamo formalne tehničke pokrete i strogo se pridržavaju pravila igre. Pored toga, nakon što se povrijedite u sportskom takmičenju, prvo biste trebali prestati vježbati, ako je moguće, koristite led da biste olakšali bol, a zatim idite u bolnicu da biste pronašli profesionalnog liječnika za preljev pritiska.
Vrijeme objavljivanja: oktobar-18-2022
