-
Može li ga zglob za zglob biti dugo nošen? Nosi zglob za zglob zaista koristan?
Uobičajeno je vidjeti nekoga ko nosi zglob ili zaštitnike koljena u teretani ili sportu na otvorenom. Mogu li se dugo nositi i da li su zaista korisne? Pogledajmo zajedno. Može li ga zglob za zglob biti dugo nošen? Ne preporučuje se dugo nositi ga, uglavnom zato što sam ...Pročitajte više -
Postoji li praktičan značaj u sportskim koljeno i štitilima zgloba?
To mora biti tamo, može igrati zaštitnu ulogu i smanjiti povrede. Zajednici kolena ne utječe vanjske sile opće aktivnosti, tako da će se izvoditi samo u malom rasponu. Međutim, aktivnosti poput planinarenja mogu donijeti veliki pritisak na koljena, uzrokujući patelu ...Pročitajte više -
Je li narukvice na ručnike IQ porez?
Mnogi ljudi kažu da je nošenje zglob za tenosionis inteligencijski porez. Danas razgovarajmo o tome u stvari, u stvari, mogu razumjeti i svačija miješana mišljenja o narukvicima. Neki ih možda nisu probali i jednostavno se osjećali nepouzdano, dok su drugi možda koristili ne ...Pročitajte više -
80% ljudi u popularizaciji sporta nauke ne zna kako odabrati jastučiće za koljena, jedan će vas naučiti
Ako želite kupiti odgovarajući zaštitnik koljena, prvo morate procijeniti koljeno prije kupovine jednog !! Otprilike ga možemo podijeliti u sljedeća tri situacije 1. Da li sportovi uključuju intenzivne fizičke sučeljke, poput igranja fudbala ili košarke. 2. Da li koljeno ima stare povrede i bol ...Pročitajte više -
Koji su najčešće korišteni zaštitnici za fitness
Pojačani pojas fitness u osnovi za leđa za leđa, svrha je sprečiti da se vaše podlaktice iscrpljuju unapred i ne mogu nastaviti trening kada u leđima još uvijek postoji preostala snaga. "Zato što je snaga podlaktice svojstveno slaba, a mišićna masa nije mu ...Pročitajte više -
Uobičajene zablude među novajlijama bodybuildera: koji ručni trake ili rukavice za nošenje?
Prilikom izbore zaštitne opreme, fitness novaci često imaju ovakva pitanja: Da li je bolje nositi rukavice ili štitite zglob? Da li je bolje zaštititi veće područje sa rukavicama? Zahtev zglob nije ugodan, trebam li prestati koristiti? Za ta pitanja moramo znati sljedeće po ...Pročitajte više -
Odaberite pravu zaštitnu opremu kako biste osigurali svoju sigurnost tokom vježbanja - zaštitna oprema koju možemo ili trebamo koristiti tokom vježbanja.
Rukavice: U ranim fazama fitnesa koristimo fitness rukavice kao zaštitni uređaj, jer na početku treninga naši dlanovi ne mogu izdržati previše trenja, a često se ne krvare i čak krvari. Za neke žene, fitnes rukavice mogu bolje zaštititi svoje prekrasne ruke i minimizirati habanje ...Pročitajte više -
Zaštitna oprema
Prva funkcija zglob za zglobove je pružiti pritisak i smanjenje oticanja; Drugo je ograničiti aktivnosti i omogućiti ozlijeđenom dijelu da se oporavi. Najbolje je da se miješa u normalno funkcioniranje ruke, tako da ako nije potrebno, većina štitiča zgloba treba omogućiti movilu prsta ...Pročitajte više -
Razgovarajte o jastučićima za koljena
Neki vjeruju da u svakodnevnim sportovima, jastučići koljena moraju biti nose da bi zaštitili zglob koljena. U stvari, ovaj pogled nije u redu. Ako nema problema sa zglobom koljena i za vrijeme vježbanja nema nelagode, ne trebate nositi jastučiće za koljena. Naravno, u nekim slučajevima možete nositi jastučiće za koljena, pa ...Pročitajte više
